DESAYUNO SALUDABLE
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- Publicado el Sábado, 01 Junio 2013 14:16
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• Tenemos más energía
• Se distribuyen mejor los alimentos del día
• Se queman más calorías
• Ayuda a controlar el peso
• Mejora el rendimiento y la resistencia física
• Ayuda a mantener la buena salud de nuestro corazón
• Sentimos un bienestar general
CUANDO NO DESAYUNAMOS:
• Se come más porque se acumula más hambre
• No cubrimos las necesidades de vitaminas y sales minerales
• Hay una tendencia a tener los niveles de colesterol total y LDL más altos
• Se altera el nivel de glucosa e insulina en sangre
• Nos sentimos más cansados, débiles, sin energía
• Afecta al aprendizaje
• Disminuye la atención, concentración, comprensión y coordinación muscular
Jesús Bernardo García. Médico nutriólogo.
Gracias a la Cofradía del Colesterol por esta actividad tan bonita.
CUADERNO DE BITÁCORA V
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- Publicado el Viernes, 31 Mayo 2013 14:17
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Hoy hemos tenido el día ideal para navegar: sol y viento. Comenzamos la jornada con unas instrucciones de lo que se iba a hacer y a continuación, uno por uno, fuimos saliendo a la ría. Se notaba que ya teníamos algo de experiencia y disfrutamos con las regatas. Al final como es de costumbre tuvimos baño en la rampa de la escuela. Nos despedimos de los monitores y les mostramos nuestro agradecimiento por los días que hemos convivido juntos. Gracias a las familias que nos han acompañado durante esta semana.
CUADERNO DE BITÁCORA IV
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- Publicado el Jueves, 30 Mayo 2013 14:28
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Según transcurren los días lo pasamos mejor. El tiempo bien y el viento lo suficiente como para navegar solos.
Hoy hicimos dos regatas y todos y todas llegaron al destino.
Al final un gran carguero nos obligó a parar en el pantalán; aquí os ponemos una muestra fotográfica de todo ello.
Mañana seguiremos.
VISITA AL ACUARIO DE GIJÓN
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- Publicado el Viernes, 31 Mayo 2013 11:57
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Hoy los niños del primer ciclo hemos visitado el acuario de Gijón. Comenzamos por la fauna de los ríos asturianos para desembocar el mar; descubrimos los animales marinos de cada uno de los océanos y siguiendo la luz del faro, volvimos a puerto, emocionados con las nutrias y atemorizados por los tiburones.
CUADERNO DE BITÁCORA III
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- Publicado el Miércoles, 29 Mayo 2013 14:28
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Hoy hemos podido disfrutar con la navegación. El tiempo acompañó y el viento fue un enigma: cambiaba constantemente y eso nos obligaba a utilizar los aprendizajes del aula.
Hubo de todo: vuelcos (los chicos todos menos Belián) gritos….. Algunos ya navegaron solos y lo hicieron muy bien. Estamos con ganas y deseando que el tiempo acompañe un poco más.
Mañana seguiremos.
